Не секрет, что в 21 веке количество людей, страдающих ожирением, значительно возросло. Среднестатистический человек весит больше, чем его предки. В связи с этим вопрос «Как быстро похудеть?» волнует все большее количество мужчин и женщин. Решение в условии задачи Чтобы избавиться от …
Считается, что правильно подобранная диета — залог быстрого и эффективного похудения. И действительно, считая калории, сокращая свой дневной рацион, похудеть намного проще, чем не обжираясь с утра до вечера. Но для людей, не желающих ограничивать себя в пище, у нас …
Растительный белок принято считать неполноценным. Большинство фитнес-инструкторов советуют своим подопечным концентрировать внимание на животном белке, не считая белок, полученный из растительных продуктов. Оправдан ли такой подход? Или же культуристы просто зря тратятся в погоне за более дорогим животным белком? С …
