Кофеин в бодибилдинге принято принимать в качестве безопасного стимулятора, который позволяет разогнаться перед тренировкой, получить заряд энергии. Многие спортсмены просто используют содержащие кофеин напитки, и даже не догадываются о существовании свойств, которые могут нанести ущерб организму. Сегодня мы рассмотрим полезные …
В последнее время в сети появилось много информации о том, что спортивное питание не нужно для продуктивных занятий в зале. От полного восторга к спортпиту мы резко перешли к его полному неприятию. Как же действительно стоит относиться к этому явлению? …
Протеин для похудения – отличный вариант замены вредной пищи, позволяет худеть максимально быстрыми темпами. Протеин – это белок в виде спортивной смеси, которую мы размешиваем в воде (молоке, соке) и используем для ускорения жиросжигания. Сегодня мы расскажем о том, за …
Сегодня мы рассмотрим такую популярную аминокислоту, как аргинин. Многие культуристы тратят на эту аминокислоту целое состояние в надежде, что аргинин увеличит выработку гормона роста — вещества, которое влияет на скорость роста мышечной, костной и других тканей нашего тела. Состояния тратятся …
Выбрать спортивное питание — одна из главных проблем каждого спортсмена-любителя. Огромное количество рекламы, непроверенной и заведомо лживой информации приводит к тому, что мы покупаем неэффективные спортивные добавки. Это невыгодно как для достижения поставленной цели, так и для нашего здоровья и …
Невзирая на то, что индустрия спортивного питания развивается столь стремительно, что конкуренцию западной продукции уже создают отечественные производители, многие соотечественники все еще боятся применять этот странный «порошочек» с загадочным, непонятным названием. Те же, кто хотя бы отдаленно знаком с термином …
