Мы уже говорили о том, сколь вредным может быть бодибилдинг. Сегодня немного расширим рамки, и поговорим о вреде спорта в целом. Износ нервной системы в спорте является одним из самых опасных явлений. Но мало кто об этом догадывается, в связи …
О пользе бега знают все. Как мужчины, так и женщины. Но начинать беговые тренировки почему-то никто не спешит. Все спрашивают «Как заставить себя бегать?», будто это что-то очень сложное. Действительно, это трудно. Если не знать с чего начинать. Если не …
О том, как правильно тренироваться, активно спорят атлеты со времен середины прошлого века. Сейчас у нас есть определенные постулаты правильного тренинга. Но беда в том, что подходят они не всем. Отказной тренинг является именно таким фактором. Отказы в бодибилдинге – …
Мы уже говорили о том, как физические нагрузки влияют на иммунитет. Сегодня немного сузим тематику оздоровления до одного вида спорта. Иммунитет в бодибилдинге – сегодняшняя тема. За окном осень, а это значит, что наступила самая уязвимая пора для здоровья нашего …
В моду стремительно вошел биохакинг. Это способ прокачать свое тело и разум различными средствами. Так как автор сего материала занимался биохакингом еще до того, как этому явлению дали модное название, мы сможем осветить данную сферу максимально широко. Биохакинг для бедных …
Мы продолжаем разговоры о пользе моря, но на этот раз зайдем с беговой стороны. Сегодняшний разговор сведется к тому, какими полезными свойствами обладает бег по пляжу. Мы также расскажем, как правильно бегать на пляже, и какие опасности таятся в этом …
Мы уже обсуждали влияние различных продуктов на мышечный рост атлета. Сегодня мы поговорим о напитке. Точнее, о том, что считают напитком. Алкоголь в бодибилдинге – тема сегодняшнего разговора. Что такое алкоголь для спортсмена Проблема заключается в следующем: алкоголя в том …
Лимфатическая система – сверхценная часть нашего организма, о здоровье которой, почему-то, редко говорят. Проще выпить таблетку утром или срываться на близкого человека годами, чем заняться собой и причинами своих плохих состояний. Очищение лимфатической системы в домашних условиях – тема сегодняшнего …
Очищение лимфатической системы в домашних условиях Read more »
Вода – главный компонент в человеческом организме. Вода может исцелять человека, укреплять его организм. Но только в том случае, если делать это правильно. Польза закаливания водой – тема сегодняшнего разговора. Мы рассмотрим основные способы закалки, и расскажем о правилах применения …
Контрастное обливание – разновидность процедур, которые приводят сосуды в тонус, способствуют общему укреплению организма. Контрастные обливания могут использовать люди, которые по каким-то причинам не любят контрастный душ. Что это? Контрастное обливание – это поочередное выливание на себя горячей и холодной …
Контрастное обливание. Польза контрастных процедур Read more »
