Бодибилдинг – спорт, риски от которого не до конца изучены. Большинству посетителей спортзалов не нужно рисковать собственным здоровьем: риск приемлем лишь в профессиональном спорте, до которого добирается лишь 1% покупателей абонементов. В связи с этим сегодня мы поговорим о том, …
Современный человек страдает от гиподинамии. При этом человеческий организм не настроен на малоподвижный образ жизни. Необходимо движение, в роли которого выступает фитнес. Сегодня мы расскажем в чем заключается польза фитнеса для мужчин и женщин, а также расскажем как правильно им …
О вреде железного спорта мы уже говорили здесь. Вредные свойства у силового спорта есть, и о них должен знать каждый. Но мир культуризма не был бы столь популярным, если бы не приносил в жизнь людей позитивные изменения. Сегодня мы расскажем …
«Занимайся спортом – будешь здоровым» – твердят нам с самого детства. Сегодня мы подвергнем сомнению этот паттерн и расскажем о том, что действительно позволяет улучшить здоровье. Физические нагрузки и иммунитет – тема нашего разговора. Спорт снижает иммунитет В этом заключается …
Сегодня говорим о теме, по которой большинство современных бодибилдеров просто отшучивается. Многочисленные байки об импотенции, отвалившейся печени и мозге вызывают скептицизм. Но вред бодибилдинга существует, и он находится в совершенно иной сфере. Истощение нервной системы Именно эта болезнь является главной …
Фитнес индустрия развивается невероятными темпами. По всему миру открываются фитнес-клубы, которые доступны каждому. Несмотря на бешеные темпы развития, большинство из нас все еще не понимает зачем нужен фитнес. Глобальное значение На протяжении всей эволюции человечество развивалось в жестких рамках. Зачем …
Человеку свойственно проявлять потрясающее упорство на пути к достижению цели. Когда спортсмен «загорается» пламенем желания изнутри, «остановки» прекращают свое существование для него. Но желания мало. Нужен трезвый ум, который позволит достигать долгосрочных целей. Тренировки во время болезни – одна из …
Переутомление в бодибилдинге – состояние, которое относится не только к физическим показателям спортсмена. Физика может быть в порядке, в то время как психика расшатана нагрузками столь сильно, что спортсмен вот-вот «откинет ноги» на ближайших тренировках. Нервное переутомление – одна из …
