Диеты

Диета – важная составляющая прогресса в любительском и профессиональном спорте. Диеты для похудения и набора мышечной массы способны как ускорить, так и нивелировать ваш тренировочный прогресс. Правильная система питания является «базой», над которой возвышается результат.

В русскоязычном интернете слишком много теоретической информации, которую подкрепляют практикой только 5% читателей. Мы решили облегчить вашу практику нашими практичными схемами питания. В этом разделе вы получите практичные диеты для похудения и набора мышечной массы, которые можно начать использовать прямо сейчас.

В рамках ознакомления с разделом «Диеты» советуем прочесть:

• Рубрику «Диеты для похудения»

В которой буду собраны практичные диеты для похудения под разные вкусы и для различных весовых категорий.

1. Статью «Диета для похудения. Похудение до 55 килограмм» – в данном материале будут собраны практичные советы и рекомендации для построения идеальной системы питания. На основе этих рекомендаций мы составили уникальную, разнообразную диету для похудения!