Эмпатия. Что это такое и зачем нужна?

Эмпатия – основное понятие, вокруг которого построены здоровые взаимоотношения.

Умение сопереживать абсолютно необходимо, когда речь идет о любовных и дружеских связях.

Личность, которая не умеет сопереживать, НИКОГДА не достигнет настоящей любви и дружбы.

Эмпатия – это умение чувствовать чужие эмоции, как свои собственные.

Вокруг нее построена вся человечность. Получение сопереживания позволяет ощутить, что ты не одинок. Это ведь так здорово, когда другой человек может чувствовать твою боль или радость, как свою.

Отношения, которые строятся не только на собственной выгоде, –  это редкость.

Показательной является реакция окружающих людей на твои взлеты и падения. Каждому адекватному человеку понятно: проблемы лишают тебя части знакомств.

Без умения сочувствовать чужие проблемы сильно грузят.

Но не только проблемы. Взлеты вызывают зависть, неприязнь.

В общем, не умеющий сопереживать человек обычно представляет собой весьма убогое зрелище.

До определенного возраста мне казался странным тот факт, что близкие люди почему-то отстраняются в мои проблемные периоды. Когда все хорошо, звучат клятвы о вечной дружбе и любви. Но даже самые мелкие проблемки уже отсеивают часть окружения.

Наблюдая мир через свою реальность, где эмпатия – единственно возможная норма, мне казалось, что иначе не бывает.

Но у большинства людей нет способности к сопереживанию. И речь не об особенностях нашей эпохи. Это реальность, которая существовала всегда.

Нет смысла требовать от человека того, чего в нем нет.

Чем блокируется эмпатия:

1. Ложными установками. «Мужчина (женщина) – не человек» – одна из самых популярных ложных установок. Сказки о рыцарях и беззаботных феях – крайне вредоносная установка для ребенка. Девочка вырастает, и ожидает от мужчины каждодневного геройства. Мальчики ждут исключительной доброты и покорности от этих чудесных созданий… А тут оказывается, что это не просто мужчина или женщина. Еще и человек. Со своими внутренними переживаниями и проблемами. Тебе плохо? Какая поддержка?! Ты же мужиГ! Даже слышать ничего не хочу. Справляйся сам и решай мои проблемы. Что-что? Ты заболела? Ну так лечись, только сначала приготовь ужин и ноги раздвинь под углом 46 градусов… Ложные представления о противоположном поле сильно бьют по возможности сопереживать в отношениях;
2. Эгоцентризм, инфантилизм. Для такого человека значение имеет только его персональная боль. Он будет требовать сопереживания к себе, но когда придет время проявить эмпатию, отдать, а не взять, такая личность начнет искать рационализации под свое инфантильное бессознательное. Че это он (она) меня грузит? Сливает на меня негативную энергию… пусть сам (а) решает свои проблемы! Свой порезанный пальчик – это трагедия. Чужая растерзанная душа – пустяк;
3. Страх. Остерегайся «невинных» трусишек: среди них – самые подлые предатели. Страх проблем выключает эмпатию. Личность начинает сопереживать себе (Как это так, у моего парня (моей девушки, моего друга) проблемы… Как теперь мне жить?). Эмпатия прочно держится там, где нет страха. Он выносится наружу. Страх становится сопереживанием.

Эмпатию можно развить. Стоит осознать проблему и поработать над ней.

Отсутствие эмпатии прямо сейчас – это не приговор. Когда видишь проблему, можешь ее решить.

Но подпускать к себе личностей, которые не умеют сопереживать, не стоит.

Для человека без развитого навыка эмпатии ты просто вещь, обслуга.

Он может говорить, что любит, что он твой самый лучший друг. Но такой человек не имеет никакого представления об истинном значении этих слов.

Ты должен удовлетворять его потребности, а он не просто не хочет, но и не может удовлетворить твои, в силу эмоциональной глухоты. Исключения бывают, но они крайне редки.

Ты заболел? Тебе плохо? Ты вздумал (вздумала) рассказывать о своей боли?

Отойди от меня, мразь!

Как смеешь ты быть рядом со мной в плохом состоянии?!

Почти никогда эта мысль на сознательный уровень не выходит. Такой человек всегда придумает оправдание мелочности своей души.

И спокойно живет дальше. Паразитируя на тех, кто может не только брать, но и давать

Просто оставь этих людей в покое

Свою эмпатию нужно применять выборочно. Если человек не способен на сопереживание к тебе, то не стоит проявлять эту способность в отношениях с ним.

И вообще, нужно бежать.

Это только кажется, что ты ничего не теряешь, сопереживая душевно нищим людям, подпуская их к себе. Конечно, можно сопереживать и не подпускать к себе… Но на практике это случается редко.

Последний блок эмпатии – это предательства.

Когда человек, который умеет сопереживать, подпускает к себе обезьянок, для которых человечность – понятие неизвестное.

В итоге он теряет веру в людей вообще, происходит блокировка сопереживательной функции.

Негативный опыт переносится на всех людей. Отказ от эмпатии порождает колоссальные страдания у человека, который сопереживать способен.

Всего-то надо было разграничить людей и зверей.

И не одаривать своими лучшими качествами тех, кто этого в принципе не стоит.

К сожалению, для эмпата это большая проблема. Ибо его «услуги» чаще всего нужны тем, кто сам на сопереживание не способен. Хотя бы потому, что эмпатии нет у большинства

И здесь, кроме умения сопереживать, нужен мозг.

Иначе бесценная человечность со временем исчерпает себя.

Важно понимать, что эта человечность существует для того, чтобы приносить удовольствие не только другим людям, но и себе.

Но в большинстве случае она становится источником страданий из-за дисбаланса с разумом.

Что не является эмпатией

• Жалость. Сопереживание – это возможность ощутить чужие эмоции как свои. Жалеющий ничего не ощущает. Часто он просто хочет жалеть, ему нет дела до объекта жалости. Жалость не создает чувства причастности, не убирает ощущение одиночества. Человеку без психологических проблем жалость не нужна. Он нуждается именно в сопереживании;
• Удовлетворение своего эго. Когда «сопереживаешь» ради себя, ты не сопереживаешь по-настоящему. Эмпатия – это концентрация на чувствах и состояниях другого человека. Многие просто тешат эго своей мнимой хорошестью. Это делается исключительно для себя. Это не эмпатия.