Как сохранить молодость? Программа на молодость

Молодость — это главное стремление девушки, приобретающей абонемент в фитнес-клуб. Конечно, это понятие может выражаться в плоском животе, упругих ягодицах или здоровом цвете лица, однако если мы вдумаемся в собственные цели посещения спортзала, проанализируем и соберем в одно понятие все то, за чем мы пришли в спортзал, — поймем, что собирательным словом здесь станет именно «молодость». И о том, как продлить женскую молодость, и зачем вообще нужно это делать, мы поговорим сегодня.

Почему девушкам важно оставаться молодыми?

Кто бы что ни говорил, а девушка гораздо больше зависит от мужчины, чем представители сильного пола зависят от женщины. И если современные жизненные условия позволяют снизить эту зависимость на ресурсном уровне (женщина не умирает с голоду без мужчины, она может работать и кормить удовлетворять свои основные потребности самостоятельно), то на эмоциональном уровне женщинам приходится очень трудно без мужского внимания. А если мы проанализируем, на каких девушек мужчины чаще всего обращено мужское внимание, то поймем, что это девушки 18–25 лет. Именно на этот возраст приходится пик женской красоты и сексуальности. И сами девушки это отлично понимают. Просто посмотрите на косметологическую отрасль, главная цель которой — это омолаживание и замедление старения. И это действительно работает. Различные мази и крема, различные процедуры и даже операции позволяют девушкам выглядеть более молодо, застопорив процесс старения. Но вы можете сэкономит уйму денег, если пойдете по другому пути, начав следовать нашим рекомендациям, позволяющим значительно отодвинуть свою старость.

Сократить процент жира

Чем больше жира в вашем организме, тем старше вы выглядите. В открытом доступе можно найти массу фото «до и после», где девушки, скинув несколько десятков килограмм, вместе с лишним жирком избавлялись и от нескольких десятков лишних лет. Конечно, это не значит, что нужно прекратить есть. Это значит, что вам нужно

Нормализовать рацион

И начать придерживаться принципа здорового питания. Это второй пункт в нашем плане, позволяющий избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи и нормализовать гормональную систему, что в принципе невозможно при несбалансированном рационе. Правильное питание позволяет:

— Повысить жизненный тонус за счет отказа от большого количества жиров и повышения количества белка и клетчатки в рационе.

— Улучшить состояние кожи за счет тех же факторов.

— Замедлить старение за счет более витаминизированного рациона.

Силовые тренировки

Это обязательный пункт в «программе на молодость» для женщин. Девушка с подтянутым телом выглядит гораздо лучше женщины с целлюлитом и обвисшей кожей. А это значит, что такие упражнения как подтягивания и выпады должны стать для вас обязательными. Желательно также выполнять подъемы ног для пресса в висе, подтягиваться и делать жим лежа.

Косметологические процедуры

И только когда вы построили фундамент, начав питаться здраво, начав тренироваться, и уменьшив количества жира в организме, можно улучшить свою внешность посещением салонов красоты. То есть, если перед вами стоит выбор: купить абонемент в спортзал или посетить салон красоты, — вам нужно выбрать первый вариант. Безусловно, при наличии денег следует выбрать оба варианта, но если перед вами поставлен выбор, то лучше купить абонемент в фитнес-клуб, а косметологические процедуры ограничить подручными и доступными средствами.

Что это даст вам?

Чтобы ограничивать себя в питании, чтобы заставить себя тренироваться, нужно понимать, зачем вообще вам все это нужно. В связи с этим публикуем список преимуществ, которые вы получите, сохранив молодость своего внешнего вида:

1. Повышенное мужское внимание к собственной персоне.

2. Более высокую самооценку. Осознание собственной успешности.

3. Возможность выбора из большего количества мужчин. Возможность построения долгосрочных отношений с достойными мужчинами.

4. Легкость и комфорт в своем теле.

5. Избавление от большинства комплексов, связанных со своей внешностью.

6. Ощущение счастья как следствие предыдущих пяти пунктов.

Безусловно, я не могу гарантировать вам успех в лично жизни лишь на том основании, что ваш внешний вид омолодится и станет более привлекательным, чем у большинства окружающих девушек. Молодость бывает не только внешней и все мы это прекрасно понимаем. Но то, что следуя данному плану, вы улучшите свои внешние показатели, я могу заявить вам с полной ответственностью.