Лечение ВСД морем

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – одна из самых громких проблем современности. Причины у нее комплексные, а симптомов множество. В международной практике она вообще не считается болезнью. Однотипного лечения не существует. Вы можете потратить сотни тысяч рублей на лечение и не достичь результата. Сегодня мы расскажем о том, как происходит лечение ВСД морем.

Материал будет невероятно полезен для людей, которые живут возле моря. Вы также сможете ощутить эффективность этой методики во время 1-2 недельного отдыха на курорте.

Симптомы ВСД

Для начала определимся с основными симптомами вегето-сосудистой дистонии:

• Боль в голове и тошнота. Особенно по утрам. Головокружение, рвота по утрам – тоже симптомы вегето-сосудистой дистонии;
• Затруднения в дыхании. Трудно сделать вдох полной грудью. Сбивается дыхание;
• Тревожное расстройство. Повышенная тревожность, страх, неуверенность в себе. На улице кажется, что все взгляды обращены только на вас, а эта компания людей смеется именно с ваших недостатков. Это симптомы ВСД;
• Постоянное утомление. Только начали работать, а уже устали. Вроде энергия должна быть с утра, но ее нет;
• Боль в глазах, «мушки» в глазах. Лечение ВСД морем может убрать глазные проблемы всего за несколько прогулок. Появится блеск в глазах, лицо приобретет более свежий вид;
• Боли в груди и суставах. Безо всяких причин. Да, здесь могут быть и другие заболевания, но часто это симптом ВСД;
• Проблемы с давлением. Чаще повышенное. Реже – низкое. Иногда – скачет, будто совсем не москаль;
• Озноб. Симптом редкий, но именно с него началось проявление ВСД у автора. После длительных прогулок меня жутко знобило. Остальные симптомы добавились позже. И исчезли только после того, как я начал регулярно гулять и купаться в море;
• Страх общества. Исходит из повышенной тревожности. Все вокруг – враги, которые только и мечтают о том, чтобы обидеть тебя? Поздравляю! У тебя ВСД.

Конечно, не всегда все вышеперечисленные симптомы являются следствием вегето-сосудистой дистонии. Это могут быть отдельные заболевания, которые существуют сами по себе.

Лечение ВСД морем. Польза морской воды и воздуха

У морского лечения есть ряд преимуществ:

1. Психологическое расслабление. Шум волн снижает уровень стресса. Здесь вы можете отдохнуть и расслабиться в полной мере;
2. Польза морского воздуха. Морской воздух содержит в себе массу микроэлементов, которые нужны для полноценного функционирования нервной системы. Он буквально очищает вашу голову от вредных мыслей. Если вы еще и бегаете у моря, то от морского воздуха будет двойная польза;
3. Польза для сосудов. Достигается при прогулке, но если купаться в море, то эффективность для сердечно-сосудистой системы сильно возрастет. ВСД может быть следствием пережатого сосуда, механических повреждений. Купание в море приводит всю сосудистую систему в тонус;
4. Выделение гормонов счастья. Дофамин и другие гормоны счастья, которые выделяются благодаря морской воде и воздуху, способствуют психическому здоровью, улучшают настроение. Это лечит ВСД;
5. Улучшение общего здоровья. Море способствует укреплению организма в целом. Оно благотворно влияет на все системы организма, что повышает эффективность лечения

Как лечить ВСД морем?

Прежде всего, нужно понять, что у моря придется находиться регулярно. Желательно выбрать определенное время, в течение которого вы сможете находиться у моря каждый день. Или хотя бы 4-5 раз в неделю. Потом, в качестве поддерживающей терапии, частота походов на море может быть сокращена.

Но вы вряд ли захотите отказываться от столь эффективной методики.

Существенно повысить результативность терапии может купание в море.

Желательно начинать с лета, и плавно входить в осенне-зимний сезон.

Купание зимой, при температуре воды в 2-3 градуса, некоторых может напугать. Но бояться не стоит. Лечение ВСД морем не только эффективно, но и дает заряд бодрости и позитивных эмоций.

Это как бесплатный наркотик, который не только дает энергию и желание жить, но еще и полезен для организма, избавляет от многих заболеваний.

Частоту купаний постепенно сокращаем с наступлением холодов.

Купание в холодной воде – это стресс для организма. Стресс полезный, но только в том случае, если в нем нет избытка.

Летом купаемся 5-7 раз в неделю. Можно даже чаще, приходить на пляж несколько раз в день. Если у вас есть время для этого.

Зимой сокращаем частоту купаний до 2-4 раз в неделю. Прогулок должно быть больше, чем купаний.

Но если ваш организм хорошо переносит холодную морскую воду, то можно купаться хоть каждый день, и от этого будет только польза.

Побочные эффекты моря

То, что больного человека лечит, очень больного может убить.

Мужчина, который вот-вот словит инфаркт, заходит в холодную воду, и это становится катализатором для неизбежного исхода.

Или наоборот: тот же мужчина оказывается на пляже, нежится под солнышком на жаре, получает тепловой удар, который его добивает.

Лечение ВСД морем – это методика для людей, у которых есть проблемы, но они не критические.

Перед началом использования метода нужно обследовать сердечно-сосудистую систему, сдать анализ крови и проконсультироваться с врачом.

К слову, эта методика весьма популярна у врачей-практиков.

Я получил необходимые знания именно от врача, но немного видоизменил методику по своему опыту.

Опытные доктора часто советуют контрастные обливания или контрастный душ для лечения ВСД. Купания в море работают по тому же принципу, но к ним добавляет колоссальная польза морского воздуха.

Обливания или душ – отличная альтернатива для тех людей, которым не повезло жить у моря.

 

А вы знали, что вегето-сосудистую дистонию можно вылечить морем?

Делитесь своим опытом лечения ВСД в комментариях!