Очищение лимфатической системы в домашних условиях

Лимфатическая система – сверхценная часть нашего организма, о здоровье которой, почему-то, редко говорят. Проще выпить таблетку утром или срываться на близкого человека годами, чем заняться собой и причинами своих плохих состояний. Очищение лимфатической системы в домашних условиях – тема сегодняшнего разговора.

Частично тут будут использоваться знания Арсена Маркаряна. Отчасти – опыт и понимание автора.

Зачем нужна здоровая лимфатическая система?

С возрастом вследствие некорректного образа жизни в организме человека накапливаются вещества, которые разрушают его тело и психику изнутри. Часто это не замечается. Люди списывают это на возраст, старение организма.

«Вот в 18 лет я был молод и полон сил. А сейчас мне… уже 20 и я так стар…» – не смейтесь, автору доводилось слышать подобные рассуждения.

Загрязнение лимфатической системы провоцирует следующие симптомы:

• Головная боль. Особенно по утрам. Головокружение, различные «мушки» перед глазами – следствие лимфатического застоя. Так как ночью мы не двигаемся, утром это ощущается особенно сильно;
• Невозможность проснуться утром. В норме человек утром бодр. Для большинства обывателей, нормальным является состояние «я хочу умереть». Очищение лимфатической системы справляется с данным симптомом;
• Депрессия, сонливость, слабость, апатичность. Следствие того, что ваш организм функционирует неправильно. Очень часто дело в лимфатической системе, которая утопает в том, чем вы кормите ее каждый день;
• Постоянные болезни. Организм запускает процесс болезни, когда тело переполнено всяким хламом. При повышенной температуре из организма выводятся вредные вещества, лимфа очищается. Чем больше мусора в теле, тем чаще организм включает болезнь. Очищение лимфатической системы в домашних условиях приводит к уменьшению необходимости в болезнях. И, соответственно, резкому сокращению их количества;
• Высыпания на коже. Кожа – главная система организма, через которую выводятся вредные вещества. Воспаления на коже сигнализируют о лимфатических застоях, которые расположены либо по всему телу (если все очень плохо), либо в отдельных зонах. Часто организм использует отдельное место для хранения всех токсинов. Это может быть старый жировик, или любая часть организма, которая толстеет быстрее других. Проблемы в лимфатической системе крайне часто проявляются через прыщи. В любых зонах;
• Половые проблемы. Простатит, импотенция, отсутствие сексуального влечения или, наоборот, гиперсексуальность – это симптомы больной лимфы.

Очищение лимфатической системы в домашних условиях

Наш метод натурален и бесплатен. Не нужно использовать таблетки или любые другие вещества.

Очищение лимфатической системы в домашних условиях происходит за счет следующих факторов:

1. Тренировки. Токсины выводятся с потом, через кожу. Чем больше потеем, тем быстрее будет восстановлена лимфатическая система;
2. Вода внутрь. Именно вода. Сок, чай, кофе, молоко и другие напитки – не подходят. Только чистая вода, как растворитель. И не забывать о водно-солевом балансе, чтобы не получить отеки;
3. Вода извне. Контрастные процедуры, баня, горячая ванна – об этом ниже.

Тренировки для очищения лимфы

Тренироваться нужно часто, но не слишком интенсивно.

Около 70-80% должно приходиться на аэробную активность.

Бег или прыжки со скакалкой.

Дополняем аэробные тренировки силовой работой.

Подтягивания, отжимания, приседания и другие упражнения с весом собственного тела (или отягощением) подойдут для этих целей.

Тренируемся по 30-90 минут в сутки. Можно разбить тренировку на 2 части. В неделю тренируемся 5-6 раз. Важно работать на низкой интенсивности, и сохранять указанные пропорции в распределении аэробной и силовой работы. Иначе – перетренированность.

Вода и соль

Потребляем повышенное количество чистой воды. От 3 до 6 литров в сутки, в зависимости от веса. Вода «размывает» застои лимфы, и выводит токсины с мочой.

Это дополняет вывод вредных веществ с потом, а также предотвращает обезвоживание организма.

 

Контрастные процедуры

Лучшим дополнением к системе «Тренировки-вода» являются контрастные процедуры. Оптимальным вариантом становятся контрастные обливания. Во время обливаний поры расширяются, выводятся вредные вещества. Тренируются сосуды, а также временно повышается температура тела, что имитирует болезнь. Ускоряется кровоток, токсины покидают тело, лимфатические «пробки» рассасываются.

Вы можете понаблюдать за этим, если ваша кожа не является образцом чистоты. После 5-10 вылитых на себя тазиков горячей и холодной воды содержимое прыща, который до процедуры был закрыт от пальцев, можно вывести наружу.

Благодаря контрастной процедуре этот лимфатический сгусток покидает ваше тело.

Также полезно купание в море. Морская вода и воздух ускоряют очищение организма.

Сроки

Очищение лимфатической системы в домашних условиях – это системный процесс, который длиться месяцы и даже годы. Чем больше вредных элементов было накоплено за жизнь, тем дольше будет происходить процесс избавления от них.

То есть если вы 40 лет питались непонятно как, не занимались спортом, и вместо крови в вашем теле циркулирует чай, сроки не будут короткими.

Если же вам 18, и большую часть жизни вы провели на здоровом питании, не пользовались дезодорантами, забивающими лимфатическую систему, и не брезговали физической активностью, то и результат будет иным.

Но не огорчайтесь, если первый случай относится к вам.

Улучшения будут наблюдаться каждый день!

Изо дня в день ваша жизнь будет становиться лучше.

А вы уже опробовали очищение лимфатической системы в домашних условиях? Делитесь опытом в комментариях.