Только действие

В жизни каждого человека бывают моменты, когда становится очень плохо. В голову лезут дурные мысли и кажется, что выхода из них нет. Наша эмоциональная часть предполагает, что ночь будет длиться вечно, и утро не наступит никогда.

Но рассвет все равно приходит на смену полной тьмы. Темнота рассеивается, появляется понимание бессмысленности негативных переживаний. И тогда обнаруживается повод задуматься: правильно ли мы воспринимаем эти переживания?

Без темной ночи светлого утра не бывает. «Светлое утро» мы определяем только как противоположность той тьме, которую видели часами ранее.

Чем темнее ночь, тем более светлым будет утро. Просто на отличии этих состояний. Об этом нужно помнить всегда, когда невыносимо плохо. Наше бессознательное – не слишком оптимистичный чувак. Он считает, что состояние, которое есть сейчас, будет длиться вечно. И просчитывает жизнь наперед, чтобы в случае самого худшего сценария выжить, преодолеть трудности. На деле же проблема быстро уходит.

Но стоит использовать негатив так, как это предполагает природа. Для преодоления. Для победы над своими слабостями.

Нужно понимать, что неприятные состояния вызваны выработкой определенных гормонов. Меняем гормональный фон – получаем другие состояния.

Лучшим вариантом для подобных перемен являются действия. Катаболический гормональный фон наиболее присущ личностям, которые много думают, но мало делают.

Для большего эффекта занятие должно увлекать. Это должно быть что-то, что соответствует вашим внутренним желанием. Дело, которым вы готовы заниматься даже бесплатно.

К примеру, я пишу эту статью. В начале текста мое психологическое состояние существенно отличалось от того, что есть сейчас. Это было ужасно, но за 10 минут изложения своих мыслей все изменилось.

Возможность менять подобным образом свое состояние есть у каждого. Просто нужно отыскать это дело, и в моменты негативного настроя вытягивать припрятанный козырь.

Для кого-то это тренировки. Кому-то по нраву творчество. Другие меняют состояние с помощью любимой видеоигры, общения с близкими людьми.

Тут важно именно изменить ход мыслей, а не забыться. Направить их в конструктивное русло. Алкоголь, наркота и порезанные вены – не выход. Нужно исследовать себя и на базе этого понимания делать свою жизнь лучше. Делать, а не думать об этом.